Etusivu - Blogi - Juoksutekniikka: Eteenpäin juoksu 360° + taaksepäin juoksu 360°

Juoksutekniikka: Eteenpäin juoksu 360° + taaksepäin juoksu 360°

• Reagointilähtö päinmakuulta (kädet suorana kylkien vieressä)
• Juoksu + 360° (tötsän kohdalla) + juoksu + pysäytys merkille valmiusasentoon
• Merkiltä juoksu takaperin + 360° (tötsän kohdalla) + juoksu takaperin
• Juoksumatka 20m
• 360 suoritetaan 10m kohdalla

Share this...

Facebook

Pinterest

Twitter

Linkedin