Taitoatlas
Taitoatlas

Etusivu - Blogi - Juoksutekniikka: Eteenpäin juoksu 360° + taaksepäin juoksu 360°


26.03.2015 |

Juoksutekniikka: Eteenpäin juoksu 360° + taaksepäin juoksu 360°

  • Reagointilähtö päinmakuulta (kädet suorana kylkien vieressä)
  • Juoksu + 360° (tötsän kohdalla) + juoksu + pysäytys merkille valmiusasentoon
  • Merkiltä juoksu takaperin + 360° (tötsän kohdalla) + juoksu takaperin
  • Juoksumatka 20m
  • 360 suoritetaan 10m kohdalla


Kirjoittaja

Olli Cajan

Taitoc-konseptin kehittäjä ja kouluttaja

Taitovalmentaja

olli.cajan(at)santasport.fi

 

Viimeisimmät kommentit