Taitoatlas
Taitoatlas

Etusivu - Blogi - Juoksutekniikka: Ympyräjuoksu (juostaan yhteensä 3 kierrosta)


26.03.2015 |

Juoksutekniikka: Ympyräjuoksu (juostaan yhteensä 3 kierrosta)

  • Etuperin (1/2 kierrosta) + takaperin (1/2 kierrosta) + (suunnanvaihdos)
  • Ristijuoksu edestä katse sisälle (1/2 kierrosta) + ristijuoksu edestä katse ulos(1/2 kierrosta) + (sunnanvaihdos)
  • Ristijuoksu takaa katse ulospäin (1/2 kierrosta) + ristijuoksu takaa katse sisäänpäin (1/2 kierrosta) + (suunnanvaihdos)
  • Laukkahypyt katse sisäänpäin (1/2 kierrosta) + laukkahypyt katse ulos (1/2 kierrosta)

Ympyrän halkaisija 5.5m

 



Kirjoittaja

Olli Cajan

Taitoc-konseptin kehittäjä ja kouluttaja

Taitovalmentaja

olli.cajan(at)santasport.fi

 

Viimeisimmät kommentit