Taitoatlas
Taitoatlas

Etusivu - Blogi - Pallonkäsittely: Pallon heitot seinään + kopit


27.03.2015 |

Pallonkäsittely: Pallon heitot seinään + kopit

  • Testi aloitetaan keskilinjalta 12m päästä maalialueesta
  • Suorittaja saa itse päättää kummalla kädellä aloittaa heittämisen. Heitot suoritetaan vuorokäsin.
  • Pallo haetaan tötsältä, heitetään seinään, otetaan kopiksi yhdestä pompusta tai suoraan ilmasta ja palautetaan takaisin omalle tötsälleen –> tämän jälkeen seuraava tötsä jne.
  • Aika alkaa liikkeestä ja päättyy kun viimeinen pallo on tötsällä
  • Aikarajan ylittämisestä vähennetään kaksi vihreää kriteeriä. Aikaraja on 40 sek.
  • Jokaisesta osumasta 1 kriteeri ja jokaisesta kopista 1 kriteeri


Kirjoittaja

Olli Cajan

Taitoc-konseptin kehittäjä ja kouluttaja

Taitovalmentaja

olli.cajan(at)santasport.fi

 

Viimeisimmät kommentit