Taitoatlas
Taitoatlas

Etusivu - Blogi - Toiminnallinen kehonhallinta: Voimistelupenkkisarja(1-5p.)


27.03.2015 |

Toiminnallinen kehonhallinta: Voimistelupenkkisarja(1-5p.)

  • Jalat voimistelupenkin päälle. T-pito oikea kylki alaspäin (3sek) + käppäys penkin yli toiselle puolelle + T-pito vasen kylki alaspäin (3sek) + käppäys takaisin toiselle puolelle + t-kierrot molempiin suuntiin x1, joiden aikana rapupidot (3sek)


Kirjoittaja

Olli Cajan

Taitoc-konseptin kehittäjä ja kouluttaja

Taitovalmentaja

olli.cajan(at)santasport.fi

 

Viimeisimmät kommentit