Etusivu - Blogi - Toiminnallinen kehonhallinta: Voimistelupenkkisarja(1-5p.)

Toiminnallinen kehonhallinta: Voimistelupenkkisarja(1-5p.)

• Jalat voimistelupenkin päälle. T-pito oikea kylki alaspäin (3sek) + käppäys penkin yli toiselle puolelle + T-pito vasen kylki alaspäin (3sek) + käppäys takaisin toiselle puolelle + t-kierrot molempiin suuntiin x1, joiden aikana rapupidot (3sek)

Share this...

Facebook

Pinterest

Twitter

Linkedin