Taitoatlas
Taitoatlas

Etusivu - Blogi - Pallon käsittely: Yhden käden heitto seinään, VASEN KÄSI *5 (tennispallo). Pallon kiinniotto kahdella tai yhdellä kädellä


26.03.2015 |

Pallon käsittely: Yhden käden heitto seinään, VASEN KÄSI *5 (tennispallo). Pallon kiinniotto kahdella tai yhdellä kädellä

  • Heitto 5 m päästä.
  • Testi toteutetaan tennispallolla
  • Maalialue seinään 90cm*90cm, korkeus 150cm.
  • Lähtö jalat vierekkäin, askel eteen ja heitto.
  • Heitto aluksi paremmalla kädellä ja sitten heikommalla kädellä.
  • Pallon kiinniottaminen yhdellä tai kahdella kädellä suoraan ilmasta tai yhdestä pompusta
  • Jokaisesta osumasta 1 piste sekä jokaisesta kopista 1 piste


Kirjoittaja

Olli Cajan

Taitoc-konseptin kehittäjä ja kouluttaja

Taitovalmentaja

olli.cajan(at)santasport.fi

 

Viimeisimmät kommentit